Korte sessie gericht op veilige aanloop, plaatsing en afruk — met een rustige cooling-down.

Intervalwerk tussen obstakels — kort, scherp, met voldoende rust.

Zelfde duur training: de voorste heeft voorsprong; de achterste haalt in. Eerder erbij = rust; halverwege wissel en door.

Volledige avond rond Hoedjes dans: losse, combi’s, en competitive tag als eindspel.