Alle knopen
Volwassenen zilver

Paalsteek

Vaste lus die niet aantrekt — handig bij tijdelijke bevestiging.

Video

Embed volgt (#323). Bronvermelding staat klaar.

Voorbeeldbron — video volgt

Gebruik

  • Lus om een paal
  • Tijdelijke bevestiging bij opbouw

Stappen

  1. Maak een kleine lus in het touw (het "oog").
  2. Steek het werkende eind door het oog, om de staande part, en terug door het oog.
  3. Trek aan beide einden aan om te zetten.
  4. Controleer: de lus mag niet kleiner worden onder trek.
Knowledge base voor trainers · gemaakt door atleten, voor atleten · sr-stats · Cookie-instellingen